十二月一日中午，我在電視畫面上看到，警察清晨在龍和道清場時不停大力揮舞警棍，多名佔領者頭破血流，我也看到有一群佔領者在地鐵站，把落了單的休班警員推倒地上，涉
嫌拳打腳踢。我看到警員在金鐘天橋上，與天橋下的佔領者互相嘲弄責罵，他們的眼睛裏閃動著仇恨的火花。我看到這一切，感到傷痛與擔憂，作為曾遭受暴力襲擊 的過來人，我想向雙方說一句話：「不要讓仇恨滋長」。
參與佔領運動的年青朋友們，當你看到身邊的戰友被無情的警棍打至頭破血流，被辛辣的胡椒噴霧噴至流淚咳嗽，被
堅硬的盾牌撞至滿身瘀痕，你感到無比的憤怒和傷心，覺得執法者冷血不仁，我雖然不在現場，也能想像和理解。我也曾遭遇無情的襲擊，看到鮮紅的血滴在地上濺 到手上，我也有過憤怒、傷心、冤枉、委屈的感覺，但我切切向上帝祈求，不要讓仇恨在我內心滋長，不要讓我被報復的念頭俘虜，以免我失去活在愛中的自由。
年青朋友們，你不是說佔領運動是一場公民抗命嗎？還記得公民抗命的三位巨人，甘地、曼德拉和馬丁路德金嗎？甘地面對印度國民為宗教撕裂，互相仇殺，他以絕食
至垂死來呼喚國民放下仇恨。曼德拉被白人政權打壓，坐了27年的監牢，但他選擇與當權者和解，以絕不報復來為南非贏得種族和平。馬丁路德金堅持非暴力抗 爭，最後死於暴力襲擊，成就了下一代美國黑人與白人孩子平起平坐的夢想。如果他們容讓仇恨滋長，選擇以暴易暴，世界將會怎樣？
年青朋友們， 你參與抗爭不是為了感召市民大眾一起爭取民主普選嗎？如果你被暴力征服，選擇拿起磚頭和棍棒，過去兩個月來的堅持豈非毀諸一旦？你身邊的朋友講了無數次，
冷靜、冷靜、冷靜，為什麼？就是為了向暴力和報復的誘惑說不，這許多困難的日子都捱過來了，難道到了最後階段就因為看見警棍揮舞便前功盡棄？
參與執法的前線警員朋友們，當你看到同袍不斷加班，長時間超額工作，而且是在極惡劣的氣氛下工作，常常被示威者粗言辱罵，或百般挑釁，情緒瀕臨失控，一旦行
差踏錯被傳媒鏡頭拍到，便要面對停職調查，可能失去一切，你們感到憤怒和委屈，我雖然不在現場，也能試圖體會。但請你謹記一點，你是專業的執法者，你必須 保持克制，不要讓武力行動殺紅了眼睛，不要讓仇恨在心裏滋長。
遇襲受傷以來，我接觸到許多負責查案或保護我的警員，從日常最平凡不過的交往
中，我看到警員正直良善的面孔，他們也是別人的孩子，許多更當了爸爸媽媽，日常流露的都是赤子之情，我不認為你們去了龍和道便會變成另一個人。你們不是聖 人俠士，也不是冷血魔鬼，你們只是有強處也有弱點的普通人，所以你們要常常提醒自己，不要被衝動的情緒蓋過理智，不要讓仇恨滋長，你們面對的不是作奸犯科
的歹徒，絕大部分都是熱血純良的孩子。
執法朋友們，我知道把解決佔領運動的所有擔子放在你們肩頭，對你們極不公平。人大常委會定下了極度保
守的政改框架，並且表明絕不更改，特區政府口講歡迎對話，卻遲遲沒有成立多方參與的政改討論平台，以致所有的政治壓力都在街頭爆發，然後你們奉命壓場，成 為了磨心，當了代罪羊，你們心裏有氣，是可以理解的，但不能因此敵視佔領者，不能讓仇恨滋長。你必須明白，每年文憑試有超過六萬名考生，十五歲至二十九歲
的年青人加起來超過一百萬，只要有百分之一常常來街頭漫步，打游擊式佔街阻路，你就會疲於奔命。
執法朋友們，你或許可以敵視一小撮搞暴力衝擊的激進示威者，但你不可能敵視一整代的年青人，當前線執法者與整個年青一代香港人之間失去基本互信，變得互相仇恨，你能想像日後的遊行示威如何管理群眾嗎？這樣緊張對立的警民關係可以持久嗎？所以，不要讓仇恨滋長。
最後，我要向特區政府的領導者們提出忠告。你們當中絕大部分人都不想看到社會撕裂，不想看到仇恨滋長，你們明白政治問題只能用政治方法解決，不可能通過紀律
部隊用武力解決，請你們盡一分力，促成對話，化解仇恨。你們當中可能有一小撮喜歡搞權謀鬥爭的人，或者正在為成功挑動市民仇恨佔領者而沾沾自喜，這樣的人 請記住，當仇恨的毒蛇從地底的深淵被釋放，它會荼毒社會遺禍深遠，有朝一日更會反噬權貴，令掌權者後悔莫及。